Carboidratos não são vilões

Carboidratos são fontes de energia, essa energia contribui para a saúde física por exemplo; na utilização da força, disposição, contribui para o bom funcionamento do cérebro e na recuperação muscular e até mesmo no equilíbrio hormonal.

Além de tudo os carboidratos estão nas melhores receitas de família, pães, doces, bolachas, bolos, massas tendo valor afetivo e memórias. Os carboidratos podem sim fazer parte da sua vida você só precisa aprender a comer de forma inteligente onde esse macro nutriente ira ser bem utilizado pelo seu corpo.