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Carboidratos são fontes de energia, essa energia contribui para a saúde física por exemplo; na utilização da força, disposição, contribui para o bom funcionamento do cérebro e na recuperação muscular e até mesmo no equilíbrio hormonal. Além de tudo os carboidratos estão nas melhores receitas de família, pães, doces, bolachas, bolos, massas tendo valor afetivo e memórias. Os carboidratos podem sim fazer parte da sua vida você só precisa aprender a comer de forma inteligente o